Befinner du dig i en situation där du behöver samtala med någon? Kanske på grund av en livskris, sorg eller relationssvårigheter. Behöver du förstå och hantera känslor och tankar som påverkar ditt mående, eller terapi för att hantera problem med stress, sömn, oro och nedstämdhet? Eller önskar du psykologisk rådgivning kopplat till träning och idrott?

Min utbildning inkluderar olika metoder vilket möjliggör anpassning efter dina specifika behov. Med utgångspunkt i KBT (Kognitiv beteendeterapi) arbetar jag ofta med ACT (Acceptance and Commitment Therapy) och CFT (Compassionfokuserad terapi).

Jag integrerar gärna kroppsbaserade övningar, andning och medveten närvaro vid lämpliga tillfällen.

Vid vårt första möte diskuterar vi dina behov, hur du mår och vad du önskar förändra. Tillsammans kommer vi överens om mål och riktning.

Vi träffas fysiskt  på mottagningen centralt i Örebro eller digitalt beroende på vad du föredrar.  Priset för en session á 50 minuter är 1200 kr för privatpersoner.